¿Por qué es importante la autodisciplina?

¿Por qué es importante la autodisciplina?

¿Por qué es importante la autodisciplina?

Vivimos en un mundo acelerado con demandas y cambios constantes.

Es normal sentirse abrumado de vez en cuando. Una forma de mantenerse a flote es la autodisciplina.

Así que le pregunté a 18 expertos, ¿Por qué es importante la autodisciplina?

Vea su información principal a continuación.

Índice
  1. Sin ella, una persona se distrae de las vicisitudes de la vida.
  2. La autodisciplina ayuda al individuo a ser persistente en medio de fracasos y fracasos
  3. La autodisciplina significa aceptar la responsabilidad de elegir sabiamente tus acciones.
  4. Es una herramienta diseñada para darnos más libertad y opciones si estamos abiertos
  5. El éxito viene de aquellos que son altamente disciplinados.
  6. Sin autodisciplina, es extremadamente difícil lograr una meta o realizar una intención.
  7. La autodisciplina es la única forma efectiva de hacer las cosas.
  8. La autodisciplina es esencial para cualquier éxito.
  9. Nos prepara para la próxima oportunidad increíble.
  10. Es la capacidad de concentrarse en un objetivo a largo plazo.

Sin ella, una persona se distrae de las vicisitudes de la vida.

Con autodisciplina, una persona puede lograr metas, superar decepciones y abrazar la vida. Sin ella, una persona se ve obligada a pasar por decepciones y fracasos.

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La autodisciplina debe ser buscada, desarrollada y celebrada por cualquiera que quiera tener al menos algún éxito, material o de otro tipo. La autodisciplina es el impulso interior que rechaza los obstáculos. Es despiadado, inquieto y revolucionario.

Considere a casi todos los que desea emular. La mayoría, si no todos, tienen autodisciplina.

Tomemos como ejemplo al Dr. Samuel Johnson, un gigante intelectual del siglo XVIII que él mismo escribió A Dictionary of the English Language. Mira a JRR Tolkien, quien ha desarrollado su propio lenguaje para usarlo en sus novelas de fantasía.

El famoso orador griego Demóstenes superó su tartamudeo hablando con piedras en la boca. Si no eres un académico, considera a Michael Jordan, quien fue descontinuado cuando probó por primera vez para el equipo de baloncesto de su escuela secundaria. Oh Madre Teresa, que dedicaste toda tu vida al servicio de los demás.

Estos ejemplos son inspiradores e inspiradores. Y nos muestra que vale la pena vivir una vida de autoaprendizaje.

El autoaprendizaje no es fácil. Pero nunca nada vale la pena.

Kimberly Ihekwoaba

Kimberly Ihekwoaba

narrador multimedia, creaciones kihek

La autodisciplina ayuda al individuo a ser persistente en medio de fracasos y fracasos

La autodisciplina simplemente significa autocontrol a través de las acciones y la respuesta a las situaciones. Esta posesión de fuerza interior no implica un estilo de vida restrictivo. Sin embargo, debe ser intencional con el momento presente; con la tarea a mano.

La autodisciplina es un requisito para alcanzar los objetivos. Permite al individuo tomar decisiones basadas en compromisos a largo plazo; cada acción se adapta para acercar al individuo a sus objetivos.

Según un artículo publicado en 1993 por Anders Ericsson, se necesitan 10.000 horas de práctica deliberada para convertirse en un experto.

Es importante reconocer que el esfuerzo continuo y la actividad diaria son la piedra angular para mantener y mejorar las habilidades.

Pensé que solo tienes que hacer un trabajo apasionado y será más fácil ser consistente. La verdad es que sí, el trabajo es más fácil porque lo disfrutas. Sin embargo, todavía tendrás días que se sentirán como batallas; días en los que es mejor posponer el despertador.

En segundo lugar, la autodisciplina ayuda al individuo a ser persistente en medio de fallas y fracasos.

Los errores deben ocurrir. Una cita para vivir es algo que vale la pena hacer, vale la pena hacer, hasta que te sientas mejor. Se debe recordar a todos que el fracaso no es definitivo.

Son la base para forjar una mejor versión del individuo, además de brindar lecciones y experiencias que durarán toda la vida. Además, esos fracasos pueden convertirse en una inspiración para que alguien escuche tu historia.

Tyler Perry compartió su historia sobre el desperdicio que enfrentó cuando presentó sus guiones y cómo tuvo que dormir en su automóvil durante más de tres años. Y ver cómo una persona que lleva tal carga y luego experimenta un gran avance en la industria inspira al público a perseverar y tomar medidas.

En última instancia, la autodisciplina es un elemento fundamental para apoyar al individuo contra las distracciones. El hábito más común es el "síndrome del objeto brillante", en el que el individuo constantemente toma decisiones basadas en la creencia de que la próxima oportunidad es mejor que la última, esto podría ser en términos de valor monetario o título/estado.

La autodisciplina permite que el individuo aprenda a decir no. Es una práctica importante prestar atención a si una decisión será una oportunidad o una distracción.

Como seres humanos, operamos sobre la base de hábitos. El éxito y el fracaso no son un evento. Es un subproducto de los hábitos. Así que elige sabiamente tus acciones.

jennifer hancock

jennifer hancock

Fundador, Sistemas de aprendizaje humanístico

La autodisciplina significa aceptar la responsabilidad de elegir sabiamente tus acciones.

La autodisciplina significa ser capaz de tomar buenas decisiones por uno mismo. Es una forma de autonomía responsable. No solo sigues las instrucciones, sino que haces lo correcto porque tú mismo has decidido lo que es correcto.

Todas nuestras acciones tienen consecuencias. La mayoría de las veces podemos elegir nuestras acciones de una manera que nos beneficie a nosotros mismos y a los demás.

Si no nos tomamos el tiempo para pensar en nuestras acciones, podemos lastimarnos a nosotros mismos y a los demás. Ser autodisciplinado significa ser moralmente responsable de tus acciones y de las consecuencias que tienes para los demás.

Eleanor Roosevelt en su libro YAprende viviendo, escribió: "Cuando llegas a comprender la autodisciplina, comienzas a comprender los límites de la libertad. Entiendes que la libertad nunca es absoluta, que siempre debe estar incluida en la libertad de los demás”.

Soy humanista, lo que significa que he aceptado que es mi responsabilidad equilibrar mi necesidad de autonomía y mis obligaciones sociales de una manera que no solo me beneficie a mí sino también a la sociedad en la que vivo.

Mi autonomía es una forma socialmente arraigada de autonomía. Esto no es fácil de hacer y no siempre entiendo el equilibrio correcto, pero sugeriría que ser activamente consciente de la necesidad de hacerlo da mejores resultados que simplemente agitar las alas.

El beneficio adicional es que trabaja duro para asegurarse de que sus acciones ayuden a los demás y que se sienta bien consigo mismo. Como dice Eleanor Roosevelt (parafraseado), es un signo de madurez emocional abordar la vida de una manera tan equilibrada y responsable. De hecho, es la definición de ser responsable.

La autodisciplina significa aceptar la responsabilidad de elegir sabiamente sus acciones.

Sarah Swenson, MA, LMHC

Sarah Swenson LMHC

el terapeuta, Sarah Swenson, MA, LMHC Servicios de consultoría en línea

Como terapeuta que trabaja con clientes muy inteligentes, pongo la discusión sobre la autodisciplina en el centro de mi trabajo. porque sin ella los mayores talentos y dones marcan el famoso camino de las buenas intenciones.

A veces, por ejemplo, los niños superdotados aprenden desde el principio que pueden utilizar sus habilidades nativas. No aplican porque las cosas son fáciles para ellos.

A menudo, es solo cuando van a la universidad que las cosas se ponen bien. Ya no pueden costar. Como resultado, sus calificaciones bajan y, con ellos, su confianza en sí mismos.

Los estudiantes abandonan los estudios y pierden la confianza en sí mismos. No aprendes a tocar el piano cuando naces con una altura perfecta; aprendes sentándote hora tras hora y practicando bajo supervisión con correcciones suaves y ejemplos para imitar. Solo entonces su talento nativo tiene una plataforma de expresión refinada.

Y solo entonces puede sentir que ha ganado algún éxito o logro, y de ahí surge una sensación de logro en la mejor competencia para el personal.

Yocheved Golani

Yocheved Golani

Autor | Periodista Life Master Publisher, consultoría electrónica

Todos los seres El ser humano vive unos 20 años de crecimiento, maduración física, mental, emocional y espiritual.

Uno de los resultados deseados a la edad de 20 años es la autodisciplina. La sociedad requiere adultos cronológicos. Si alguien de 20 años o más no puede ser controlado, se le llama "inmaduro" y peligroso para los amigos, el trabajo, las tareas del hogar y más.

La autodisciplina se refiere a la capacidad de elegir una opción sobre otra, para superarlas. impulsos emocionales, para que puedan comportarse de manera autoconservadora y socialmente adaptada.

Si no puede dejar de jugar juegos de computadora, comer en exceso, hablar demasiado o enviar muchos mensajes de texto en su teléfono celular, eso demuestra que le falta autodisciplina.

Querer ser débil es cuestión de seguir esta decisión. Consumir porciones bajas en calorías y elegir alimentos sensatos y nutritivos es un signo de sabiduría interior y autocontrol. Las patatas fritas y los snacks no son buenos para la salud, como tampoco lo son el consumo excesivo de alimentos no deseados y no los refrescos de cola ni los zumos de frutas.

¿Quieres terminar la universidad? Estudia tus calificaciones y libros de texto. Lleve a cabo las tareas comenzando temprano y estableciendo plazos para su finalización. Toda la noche no mejora la puntualidad de los ambientes ni la falta de trabajo en acción.

Las excusas no importan. Los profesores tienen plazos. Tienes que limitar tu tiempo y esfuerzo. Divertirse es una cosa, arruinar tus posibilidades de avanzar en la vida es otra.

Lo mismo es cierto en el trabajo. Los líderes importan. Los plazos son importantes, no las bromas ni las propinas.

Apaga tu celular. Utilice un teléfono fijo para limitar el atractivo de los SMS que pierden el tiempo, el uso de iconos, etc. Debe enfocar sus llamadas telefónicas en necesidades de comunicación, noticias, temas de trabajo, así como invitaciones a fiestas, eventos formales y deportivos.

La gente tiende a admirar a las personas autodisciplinadas.

Parecen ser trabajadores inteligentes, amigos y estudiantes, capaces de hacer. Cuando haces propósitos de Año Nuevo, decides aumentar tu autodisciplina todos los días.

Superar los fracasos inevitables, como hacen todas las personas maduras. El dolor de no ser autodisciplinado de vez en cuando puede persistir, pero el desorden en el desorden es para personas rebeldes e inmaduras. Seguir. Sea resistente.

La resiliencia es como un músculo, desarrollado con el tiempo. Ser resistente es un signo de autodisciplina y madurez.

Puedes hacerlo. Dedique algún tiempo a pensar en formas de mejorar su gestión del tiempo y del pensamiento, establezca prioridades y luego trabaje en sus objetivos. Tendrás un 2019 más feliz por todo el esfuerzo que pones en ti.

adam cole

adam cole

musico | Autor

Disciplina proviene de la misma palabra discípulo, que tiene su origen como una palabra que significa “aprender”.

Desafortunadamente, también se ha utilizado en inglés medio para referirse a alguien que se quita la piel del cuerpo como una forma de mostrar arrepentimiento.

Si bien muchas personas piensan que la disciplina es más como desollar, tiendo a pensar que la raíz del "aprendizaje" es una forma mucho más valiosa de pensar al respecto.

Disciplina significa aprender por ti mismo.

Se trata de prestar atención a lo que haces mientras lo haces y hacer cambios que mejoren tus resultados. Si consumir ese helado antes de escribir no ayuda, muévalo más tarde y vea si eso hace la diferencia.

Así que la disciplina puede ser algo amable. Todo lo que realmente necesita ser es consistente. Entonces puedes empezar a ver resultados.

Establezca metas que se puedan lograr. Si no tiene la "disciplina" para lograr sus objetivos, es posible que deba cambiarlos. Si crees que las metas son buenas, ¿qué necesitas cambiar para alcanzarlas?

A veces, la autodisciplina es imposible hasta que tienes los recursos para implementarla. Es posible que necesite que alguien más lo discipline (es decir, que le "enseñe") antes de que pueda tomar el control. Obtener ayuda de otra persona es una forma de autodisciplina.

alison brehme

alison brehme

Fundador de Coach Nutricionista Certificado, Que el club sea

Es una herramienta diseñada para darnos más libertad y opciones si estamos abiertos

La vida rara vez transcurre exactamente como se desea o planea. La dura verdad es que tenemos muy poco control sobre esta vida.

Para algunos, la autodisciplina es una palabra de 4 letras. Es algo que parece restrictivo y restrictivo; sin embargo, en realidad es una herramienta diseñada para darnos más libertad y opciones si estamos abiertos.

También se ha dicho que ser disciplinado y crear una rutina te ayudará a lograr tus objetivos, lo cual creo que es cierto.

También creo que la autodisciplina es una forma de ser que puedes usar regularmente como una forma de responder a la vida cuando las cosas se ponen difíciles. Puede ayudarlo a mantenerse encaminado, manejar el estrés y estar seguro cuando surjan incertidumbres.

Como con cualquier cosa, es importante darse cuenta de cómo la autodisciplina puede ser parte de su vida. Eres único, por lo que lo que funciona para una persona no funcionará para otra, por lo que es importante saber qué funciona para ti.

La clave es comenzar, ser constante y probar lo que funciona para usted.

Evie Fatz

Evie Fatz

Creador | Propietario, VIVE, MAESTRO, VIVE

El éxito viene de aquellos que son altamente disciplinados.

La gente a menudo cree que el éxito proviene de aquellos que están muy motivados. La verdad es que el éxito llega a aquellos que son muy disciplinados.

La autodisciplina es el acto de hacer cosas que a menudo no queremos hacer o no hacer. "Siento que" hacer. Hay muchas cosas en la vida que no necesariamente nos gustan, pero que nos piden.

Cuando se trata de éxito financiero, pérdida de peso, desarrollo de relaciones significativas o lo que queramos, hay cosas que no nos gustan.

La diferencia entre los que alcanzan sus metas y los que no, es que los que logran disciplinarse simplemente para hacer las cosas, incluso cuando no quieren.

La buena noticia es que casi cualquier persona puede crear disciplina. Es un proceso y requiere práctica.

En lugar de posponer las cosas que no tiene ganas de hacer, hágalas más temprano en la mañana. Las investigaciones muestran que nuestro momento más productivo del día es en las primeras horas después de despertarnos.

Por lo tanto, desarrollar una rutina matutina en la que realice tareas que no están en lo más alto de su lista de placeres le llevará un largo camino en la creación de autodisciplina.

La autodisciplina es importante porque nos permite "Toma nuestros patos en una fila" cuando se trata de tareas y requisitos predecibles y manejables.

Esto, a su vez, nos brinda la oportunidad de conservar más energía mental y emocional para hacer frente a mayores desafíos, eventos impredecibles y curvas de la vida.

Todos tenemos solo 24 horas al día y el tiempo es a menudo uno de nuestros recursos más limitados, especialmente cuando tenemos necesidades contradictorias en el ámbito profesional, familiar, familiar, etc.

Desarrollar un fuerte y saludable sentido de autodisciplina nos permite administrar de manera efectiva nuestro tiempo limitado. (Este principio se aplica a otros recursos limitados, como el dinero).

La autodisciplina puede proporcionar una sensación de tranquilidad y seguridad al saber que tenemos cubiertos nuestros fundamentos mínimos y que tenemos la capacidad de hacer frente a las cosas inevitables e impredecibles que se interponen en nuestro camino.

Sin autodisciplina, es extremadamente difícil lograr una meta o realizar una intención.

Sé por experiencia personal que sin la autodisciplina y el empuje que apliqué, no habría podido terminar todos los triatlones en los que competí ni ser el autor de todos los libros que he escrito.

La autodisciplina comienza con un deseo o una meta, y una vez establecida, debe redefinir sus prioridades para dar paso a la meta.

Una vez que se establecen las prioridades, se establece la nueva rutina. ¡Y la autodisciplina y el deseo por el objetivo final son el pegamento para mantener la rutina intacta hasta la línea de meta!

Lo sé por mí mismo, hacer un seguimiento de mi rutina diaria fue la parte más importante de la autodisciplina. Con la rutina intacta, pude progresar y mantener el impulso que, a su vez, me acercó cada vez más a mi objetivo.

También traté de permanecer en el momento presente y permitir que cada día fuera su victoria. Si pensaba en ir lejos en el futuro, vi cuánto trabajo me llevaría a mí objetivo y, a veces, puede parecer desalentador. Pero tomando un día, mi objetivo parecía mucho más logrado. Y antes de darme cuenta, ¡lo hice!

Cada vez que tomas la decisión de hacer algo y no la dejas pasar, debilitas tu autocontrol y tu fuerza de voluntad.

Es la dolorosa realidad con la que muchas personas luchan.

Imagine a un padre que busca constantemente a un niño. El niño aprenderá cómo escapar y cómo manipular a los padres para que siempre se comprometan.

Puedes ver fácilmente qué mala situación es esta, ¿verdad?

¿Qué pasaría si te dijera que eso es exactamente lo que estás haciendo cuando no estás haciendo realidad tus planes? En estas situaciones, te estás comprometiendo efectivamente.

Tu autodisciplina disminuye cada vez que encuentras una excusa.

Y con el tiempo, la magnitud de estas excusas también disminuirá. Tu excusa inicial para no correr puede ser "lluvia, viento y frío" y poco a poco se convertirá en una excusa menor, como "existe la posibilidad de que llueva".

Cada vez que dejas que una excusa te impida actuar, pierdes la tolerancia por una excusa.

¿Cómo se puede arreglar esto? Establezca metas pequeñas y realistas y siga reglas muy concretas y medibles. Comience con solo algunos de estos, como:

  • Haz tu cama todas las mañanas
  • Lavar los platos antes de acostarse
  • Máximo 2 cafés por día

Con el tiempo, estos objetivos se convertirán en hábitos, lo que le permitirá concentrarse en objetivos nuevos, pero aún logrados.

La autodisciplina se crea creando hábitos. Y aumenta tus hábitos paso a paso. Pero los beneficios deberían ser obvios para usted.

Lea el artículo relacionado: ¿Cómo desarrollar la autodisciplina?

La autodisciplina es, sin duda, la base más importante sobre la que construir el éxito. Esta es probablemente la autoconciencia, que también se construye a través de la creación de hábitos.

Andrea Rawson

Andrea Rawson

responsable del aprendizaje, Traliant

La autodisciplina es importante por muchas razones diferentes, siendo una de las principales razones porque desarrolla la autoestima.

Una vez que pueda demostrar que es autodisciplinado, se sentirá mucho más seguro y mejor a su alrededor. Otra razón por la que es tan importante es que eventualmente serás más productivo en todos los aspectos de tu vida, desde el trabajo hasta el hogar. Esto puede parecer obvio, pero puede pasarse por alto.

En última instancia, la autodisciplina inevitablemente hace la vida más fácil.

Las personas autodisciplinadas tienden a sobresalir en muchos aspectos de la vida. Si eres alguien que no es autodisciplinado, debes tratar de ver qué tipo de impacto tiene en tu vida.

John Crossman, CCIM, CRX

Juan Crossman

director gerente | Crossman y compañía

La autodisciplina es esencial tanto para el crecimiento personal como para la prevención de problemas futuros.

Nos lleva a nuestras metas y nos protege de las cosas que pueden destruir nuestras metas. Las personas a menudo fantasean con que sucede un gran evento (ganar la lotería) y luego sus vidas cambian radicalmente para mejor.

Así no es como funciona la vida. Nuestras vidas mejoran al tomar constantemente decisiones pequeñas y saludables. El ejercicio diario, llevar un diario, depositar dinero en una IRA, pagar un préstamo, leer y muchas otras cosas son pequeños pasos que nos ayudan a escalar montañas.

Desafortunadamente, lo contrario es cierto. La gente a menudo toma una mala decisión y se convierte en una lotería de errores.

El embarazo no planificado, la sobredosis de drogas, el arresto y otros traumas importantes pueden resultar de una sola elección. La disciplina nos ayuda a crecer y nos protege de ir a lugares muy oscuros.

nick disney

nick disney

Propietario, Vendo casa en San Antonio

La autodisciplina es importante porque crea consistencia y el avance constante a lo largo del tiempo es lo que creará el éxito en tu vida.

Esto es cierto desde su actividad física hasta su dieta. En cada aspecto de nuestra vida, seremos atraídos en muchas direcciones diferentes y muchas de estas direcciones no producirán resultados positivos.

Si puede desarrollar la autodisciplina para hacer las cosas que sabe que debe hacer, incluso cuando no son divertidas y no quiere hacerlas, avanzará constantemente y alcanzará sus metas.

Si sabe que tiene que hacer 10 llamadas al día, pero no tiene suerte, relájese el jueves y el viernes, perderá 20 oportunidades laborales potenciales, mientras que la persona que tiene suficiente autodisciplina para hacer 10 llamadas obtendrá otras 20 oportunidades. un día de esa semana. Y esas 20 oportunidades adicionales o 52 semanas al año significan 1040 oportunidades más al año. Y en 5 años, se convierten en otras 5.200 oportunidades.

Es por eso que ves personas que han creado un alto nivel de consistencia a través de la autodisciplina para hacer esas cosas extra que realmente no quieren hacer, la mayoría de las veces van más allá de aquellos que encuentran una excusa. perder peso.

Alejandro Vecchi

Estratega de marca y marketing | Director Fotógrafo Autor

La autodisciplina es la única forma efectiva de hacer las cosas.

Los deseos, los sueños, las metas y las palabras son irrelevantes cuando se presentan en el camino lleno de baches de la vida cotidiana.

La vida es un viaje, y ningún viaje es tan esperado. Esto debe verse con júbilo porque lo inesperado nos hace más fuertes, más inteligentes y más ocupados.

La autodisciplina es la única forma de hacer que las cosas sucedan, porque tendemos a crear rutinas. Cada nuevo deseo o proyecto debe pasar por un período de digestión en el que la mente, pensando en protegernos, hará todo lo posible para permitirnos distinguir esta nueva intención.

Hay quien dice que tenemos que luchar durante 60 días seguidos para convencer a nuestro subconsciente de que este nuevo hábito merece integrarse en nuestro día a día y convertirlo en una nueva rutina.

La autodisciplina es la única clave que nos hace ganar esta batalla, cada batalla. ¡La vida es una maratón, no una carrera de velocidad! Para hacer un sprint solo se necesita impulso, para un maratón en cambio tienes que confiar en la convicción.

Marco Yates

Marco Yates

Propietario, kárate

Sin autodisciplina, nunca haríamos ejercicio ni comeríamos adecuadamente. Seríamos más susceptibles a las drogas y al alcohol si no pudiéramos decir que no.

La autodisciplina es esencial para cualquier éxito.

Cuando somos jóvenes, nuestros padres hacen esto por nosotros. Se aseguran de que no vivamos de dulces, nos acuestan a tiempo y nos ayudan a levantarnos para ir a la escuela. A medida que envejecemos, tenemos que hacer estas cosas nosotros mismos.

Incluso si no nos enseñaron autodisciplina en la infancia, podemos desarrollarla. Cuando practicamos la autodisciplina, usamos nuestra energía para hacer nuestras tareas, lo queramos o no, porque sabemos que la tarea (comer un desayuno saludable, hacer ejercicio o llegar a tiempo al trabajo) es buena para nosotros. .

Una vez que una pequeña tarea se convierte en un hábito, podemos aplicar la autodisciplina a la siguiente tarea de nuestra lista. La autodisciplina no es fija (la tengamos o no); es un músculo mental que cualquiera puede desarrollar o trabajar.

catalina tingey

catalina tingey

Coach de vida y negocios, gato entrenador

Nos prepara para la próxima oportunidad increíble.

Creo que la autodisciplina es importante porque nos prepara para la próxima oportunidad increíble. La capacitación es una forma de decirle al universo, a los colegas o simplemente a LinkedIn. '¡Estoy listo! Tírame algo más grande; ¡Tengo esto!

Creo firmemente en el dicho, la suerte llega para aquellos que están preparados y tienen un conjunto riguroso de hábitos de trabajo, hábitos de salud y hábitos de estilo de vida, que requieren autodisciplina para mantenerlos, asegura que cada nueva oportunidad se presente, estarás listo. por.

anja smith

anja smith

escritor | Altavoz | Entrenador, Tradebiztoolbox

Es la capacidad de concentrarse en un objetivo a largo plazo.

Son un gran objetivo. O al menos me convertí en uno a los 25 años, cuando conseguí un conejo salvaje y decidí correr una maratón. recaudación de fondos para la investigación del cáncer. Hasta ese momento de mi vida, yo era un renegado de renombre mundial.

Renunciaría al ejército. Me gustaría dejar la universidad. Renunciaría a innumerables trabajos. El viaje de entrenamiento para esa carrera me cambió radicalmente como persona.

Me enseñó el valor de la autodisciplina.

En los ocho años que han pasado desde entonces, he puesto muchos problemas en mi sombrero: carreras más largas, títulos universitarios, pérdida de peso, varios negocios y poner en orden mis finanzas personales.

El establecimiento de metas es una parte importante de este logro, pero no se puede lograr ninguna meta sin autodisciplina.

Cada día, cada minuto, cada segundo tomamos decisiones. Cada una de estas decisiones tiene una consecuencia. Es la suma de esas elecciones lo que decide si lograr su objetivo.

La autodisciplina es la capacidad de concentrarse en un objetivo a largo plazo cuando se enfrenta a un aluvión de opciones.

A menudo, esas decisiones en este momento son una tentación, una oportunidad, para elegir su meta o hábito. La autodisciplina significa comprender que las metas no se logran diciendo: "Solo que esta vez no dolerá".

Ya sea que hagamos una elección fácil o cómoda, nada en nuestra vida cambiará. Los viejos hábitos son difíciles de morir y el cambio es increíblemente difícil.

Por eso la autodisciplina es tan exigente: significa que tenemos que cambiar nuestro comportamiento y salir de nuestra zona de confort. Pero los resultados de cruzar una línea de meta, verdaderos o proverbiales, son como un gran impulso.

Una vez que haya ejercitado sus músculos de autodisciplina el tiempo suficiente para lograr algo que realmente desea hacer, volver a hacerlo se vuelve más fácil. De hecho, probablemente estará listo para "intensificar" y esforzarse más. Anda y anda, cada vez mejor.

La buena noticia es que todo lo que tienes que hacer es preocuparte o concentrarte en tu próxima elección. No tiene que preocuparse por cómo apoyará algo en los años venideros. Solo preocúpate por la siguiente opción.

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