¿Cómo haces que cada día cuente?

¿Cómo haces que cada día cuente?

¿Cómo haces que cada día cuente?

El viejo dicho es cierto. El tiempo es verdaderamente oro.

Pero todo sucede tan rápido, ¿Cómo puedes hacer que cada día valga la pena?

Aquí hay 15 maneras de hacer que cada día cuente.

contenido

  • 1. Descubre lo que te da la verdadera felicidad
  • 2. Rodéate de personas que saquen lo mejor de ti
  • 3. Vive cada día como si fuera el último
  • 4. Llama a un ser querido y habla con él
  • 5. Encuentra algo de tiempo para ti
  • 6. Haz una lista de metas
  • 7. Ve y sigue tu pasión
  • 8. Haz lo que puedas con el tiempo que tienes ahora
  • 9. Mantente curioso
  • 10. Registra tus resultados todos los días
  • 11. Cuenta tus bendiciones para que tus días cuenten
  • 12. Haz algo productivo egoísta que te haga una mejor persona cada día
  • 13. Haz algo desinteresado por otra persona todos los días
  • 14. No presiones tu día para que tenga sentido
  • 15. Centrarse en la autoconciencia y el autocuidado

Ketan Kapoor

Ketan Kapoor

CEO y co-fundador, Mettl

Índice
  1. 1. Descubre lo que te da la verdadera felicidad
  2. 2. Rodéate de personas que saquen lo mejor de ti
  3. 3. Vive cada día como si fuera el último
  4. 4. Llama a un ser querido y habla con él
  5. 5. Encuentra algo de tiempo para ti
  6. 6. Haz una lista de metas
  7. 7. Ve y sigue tu pasión
  8. 8. Haz lo que puedas con el tiempo que tienes ahora
  9. 9. Mantente curioso
  10. 10. Registra tus resultados todos los días
  11. 11. Cuenta tus bendiciones para que tus días cuenten
  12. 12. Haz algo productivo egoísta que te haga una mejor persona cada día
  13. 13. Haz algo desinteresado por otra persona todos los días
  14. 14. No presiones tu día para que tenga sentido
  15. 15. Centrarse en la autoconciencia y el autocuidado

1. Descubre lo que te da la verdadera felicidad

Hacer que tus días sean importantes significa encontrar la felicidad y encontrar sentido a tu vida diaria.

Descubra lo que le brinda la verdadera felicidad: pasar tiempo con su familia o hacer de sus hijos ciudadanos responsables del mundo, o simplemente leer un buen libro.

Lea un artículo similar: ¿Qué hace feliz a la gente? 10 cosas que te hacen feliz todos los días

El segundo paso es trabajar todos los días para lograr lo que te da felicidad.

Dedique una hora cada día a esta causa. Ningún paso te lleva al éxito o a una sensación de logro. Hay una serie de pequeños pasos que hacen de este un gran salto.

Cuando llegues al otro lado de tu éxito masivo, serás viejo, tal vez 60 o 70, pero cuando mires hacia atrás, no te arrepentirás de no haber hecho lo que querías hacer.

Sentirás que has hecho que cuente tanto como sea posible todos los días.

Por ejemplo, si construir su negocio es lo que le brinda felicidad, debe salir de su zona de confort para convertirse en un profesional senior en una empresa multinacional líder para capturar sus sueños todos los días.

A la larga, ser un profesional sénior no te daría tanto significado y felicidad como ser un emprendedor.

María Leonard Olsen

María Leonard Olsen

Abogado en materia civil | Autor, 50 después de 50

2. Rodéate de personas que saquen lo mejor de ti

Como persona que recupera el agrado de la gente, tuve que aprender a decir que no. Cuando me piden que haga algo, me pregunto si es algo que realmente quiero hacer, si me agotará innecesariamente o me impedirá el descanso necesario y si es algo que me traiga alegría o me acerque a mis metas.

En nuestra sociedad, generalmente prestamos atención a cómo gastamos nuestro dinero, pero menos a nuestro tiempo.

Sin embargo, el tiempo es lo único que no podemos comprar o completar y tiene una duración incierta. Entonces, se me ocurren ideas y verlos descubrirlas es muy divertido.

Me esfuerzo por aprender algo nuevo cada día y por rodearme de personas que saquen lo mejor de mí.

Mis relaciones son mucho más profundas porque las cuido, en lugar de mi búsqueda juvenil de ser popular y no perder cosas. Como resultado, mi vida es mucho más tranquila y mi felicidad es duradera.

Cuando se les pregunta a los moribundos cuáles son sus mayores arrepentimientos, nunca es que no hayan trabajado más duro o ganado más dinero.

Por lo general, no podían darse el lujo de ser más felices y pasar más tiempo con las personas que más les importaban.

Cuento mis días viviendo intencionalmente cada día, especialmente cuando se trata de relaciones con mis seres queridos y conmigo mismo.

Bryan M Waring

Compositor, Vintrine Of Bryan, Música COLL

3. Vive cada día como si fuera el último

¿Alguna vez has visto el thriller?VIO"¿Antes? Sin estropear los puntos principales de la trama, las personas se ven en situaciones de vida o muerte donde el resultado esperanzador es que aprenden a apreciar más estar vivos.

¿Qué harías si tuvieras una fecha en el calendario, la hora exacta de tu muerte? Lo suficientemente aterrador como para pensar en ello, pero deberías intentar hacer lo que quisieras hacer en ese momento.

Ahora bien, una cosa es hacer este ejercicio mental de apreciar la vida imaginando la muerte, y otra muy distinta practicarlo.

Debes vivir cada día como si fuera el último porque eres la mejor versión de ti mismo.

Los arrepentimientos más comunes en la vida giran en torno a estas categorías:

  1. No pierdas el tiempo con tus seres queridos
  2. Te preocupas demasiado
  3. No se arriesgue / pruebe cosas nuevas
  4. No seguir una pasión

Entonces, ¿qué puede hacer una persona para evitar estos arrepentimientos comunes pero fácilmente evitables en la vida?

Bueno, te desafío, lector, a implementar estas actividades diarias en tu vida. Recuerde, se necesitan 21 días para adquirir un hábito y 90 días para ganarse la vida. ¡Así que no te rindas!

4. Llama a un ser querido y habla con él

Estamos tan atrapados en nuestras vidas ocupadas que nos olvidamos de las personas que nos rodean y que se preocupan por nosotros. Y probablemente también te preocupes por ellos. Dile a tu pareja cuánto lo amas todas las noches. Envía un mensaje de texto a un viejo amigo y pregúntale cómo es la vida y cuándo es la próxima vez que pueden salir a almorzar juntos. Envía una carta a un pariente lejano. En la vida, recibes el amor que ofreces.

5. Encuentra algo de tiempo para ti

Es tu vida. No tu jefe. No tu suegra. No tu maestro. No cualquiera más que el tuyo. Así que no se avergüence de tomarse un momento para meditar, pensar en los emocionantes viajes que siguen y contar sus bendiciones. Anote los pensamientos frustrantes en un diario, desmenúcelos y luego reescriba la página con todo lo positivo en su vida. Lo verás crecer día a día.

6. Haz una lista de metas

¿Qué es lo que nunca has hecho antes? ¿Nueva afición? has viajado? ¿Has probado a aplicar para esa nueva promoción? Escriba todas las cosas que quiere hacer, digamos, un mes, antes de irse a la cama. Así que piensa en todas las formas de archivarlos. Después de eso, distribuya esos objetivos a lo largo del día. Pronto, esas pequeñas tareas diarias lo ayudarán a desarrollar suficientes habilidades y confianza para hacer esas cosas nuevas.

7. Ve y sigue tu pasión

Es más fácil decirlo que hacerlo, sí. Sin embargo, cuando se trata de perseguir tu pasión, solo tú puedes lograrlo. Comienza con un pie delante del otro y antes de que te des cuenta estarás allí. ¡No olvides nunca rendirte!

jason patel

jason-patel

Fundador, Transición

8. Haz lo que puedas con el tiempo que tienes ahora

El estoicismo y la gestión del tiempo me funcionan de maravilla.

Me explico: después de una dura derrota en un partido de jitjitsu brasileño hace unos años, me sentí decepcionado. Mi entrenador me dijo que enfrentara cada día y cada desafío uno a la vez.

No puedes controlar lo que sucede mañana o pasado, así que tu única opción es hacer todo lo posible con el tiempo que tienes ahora.

Además, sin importar quién sea su oponente, ya sea un individuo, un competidor corporativo o su propia salud mental, es importante darse cuenta de que experimentará cosas y que la única opción que tiene es reaccionar positiva y correctamente.

Concéntrate en el siguiente minuto. Concéntrese en sus acciones. Enfócate en ser la solución a lo que tienes enfrente. Te encontrarás en un buen lugar.

No te concentres demasiado en el largo plazo: no puedes controlar lo que te depara la vida.

Haz un plan, limpia tu habitación y haz todo lo posible para que cada segundo cuente.

Dr. Adam Stetzer

Dr. Adam Stetzer

CEO, HubGritar

9. Mantente curioso

Después de iniciar y administrar varias empresas de tecnología, la pregunta "haciendo que cuente todos los días“Tiene un significado real para mí. En el mundo de las start-ups, si tus días no cuentan, no pagas y tus sueños se te van de las manos.

La gente dice "Sigue tu pasión“Pero creo que es basura. ¿Quién sabe realmente cuál es su pasión todos los días? Ninguna.

Las pasiones solo aparecen después de años de arduo trabajo y dedicación. Normalmente mirando hacia atrás.

Todos los días, sabemos lo que nos interesa. Si estructuramos nuestro trabajo en torno a lo que naturalmente sentimos curiosidad, cada día contará por separado.

Estamos muy involucrados en tareas que nos intrigan. Si seguimos esta intriga, descubrimos que está disponible una energía aparentemente infinita. Donde solíamos estar cansados ​​y aburridos, ahora estamos alertas, concentrados y listos para pasar largas horas (que ni siquiera parecen largas).

Consejo profesional - No lo hagas solo. Encuentra gente curiosa sobre las mismas cosas y la colaboración será embriagadora.

Adán Juda, MSE, MBA, PMP

Adán Juda, MSE, MBA, PMP

economista del comportamiento, Toque Obtener consulta

10. Registra tus resultados todos los días

Como procrastinador, luché por encontrar un sistema que me mantuviera productivo. No fue hasta que comencé a monitorear mi producción diaria que mi mundo desorganizado se convirtió en una potencia.

Lea el artículo relacionado: 23 mejores consejos sobre cómo detener la procrastinación

Gran parte de mi trabajo consiste en escribir artículos, trabajos de investigación y análisis técnico, por lo que llevaba un registro de cuántas palabras escribía cada día.

Casi de inmediato, aparecieron dos ventajas. En primer lugar, los días en que no escribía nada no se atascaban como un pulgar hacia arriba, así que hice todo lo posible para no romper mi cadena de productividad.

En segundo lugar, tratar con un diseñador gráfico siempre me ha empujado a escribir un poco más que en el pasado. Cada vez que veía aumentar mi recuento diario de palabras, sabía que podía presionar con la misma fuerza al día siguiente.

Caleb Backe

Caleb Backe

Experto en salud y bienestar, Arce holístico

11. Cuenta tus bendiciones para que tus días cuenten

Irónicamente, la vida a veces te impide disfrutarla. Entonces, para que cada día cuente, tómese un tiempo cada día para apreciarlo.

Una forma segura de hacer que cada día cuente es tomar tres hojas de papel cada día y escribir tres cosas buenas que te sucedieron ese día. Luego póngalos en un frasco y léalos todos al final del año.

Así reflexionarás sobre los aspectos positivos de tu vida y los apreciarás cada día más.

También lo alentará a aprovechar al máximo sus días para que tenga grandes cosas sobre las que escribir antes de acostarse.

Raymond Ciampaglia, PSA

Raymond Ciampaglia, PSA

Vicepresidente Agente de Gestión | Agente inmobiliario designado®, Coccia Realidad

12. Haz algo productivo egoísta que te haga una mejor persona cada día

Por ejemplo, coma bien, haga ejercicio, aprenda algo, lea un libro, tome una clase, etc. Haz algo egoísta por ti mismo para acercarte a las metas de tu vida.

13. Haz algo desinteresado por otra persona todos los días

Ejemplo, aprender, motivar, educar, dar, etc. Al ayudar a otros a acercarse a sus objetivos de vida, otros querrán ayudarlo a cambio. Este acto te vendrá a la mente muchas veces.

Eso es todo. Es así de simple. ¡Ve hazlo!

Rachel A Madej

Rachel A Madej

Propietario y artista, Dibujos de Rachel Antonia

14. No presiones tu día para que tenga sentido

No te preocupes por darle importancia. La presión genera estrés y ansiedad y ya tenemos bastante en el trabajo, en casa y sobre todo si tienes hijos y una familia que cuidar.

Me enojé mucho con el tráfico porque siempre quise seguir adelante. Nunca quería llegar tarde y no quería perder el tiempo. De adulto aprendí que no hay nada como perder el tiempo. Todo es cuestión de perspectiva.

Estoy en el tráfico, no estoy haciendo nada, no estoy en el trabajo, ¿me siento terrible? ¿O me relajo, escucho música y tomo un café caliente mientras miro los árboles alrededor de la carretera? Tal vez hay un ciervo. Quizás gane este concurso de radio. Tal vez eso sea mejor que estar en mi oficina a las 9:03 un martes por la mañana.

amy sussex

amy sussex

Propietario, revive como la salud

15. Centrarse en la autoconciencia y el autocuidado

Los días pasan rápido debido a nuestro estilo de vida moderno y nuestras carreras. ¡A veces no puedes evitar perder la noción de qué día de la semana es!

Lo mejor que puede hacer para que su día sea importante es concentrarse en la autoconciencia y el cuidado personal.

Así fue como me metí en las terapias alternativas y comencé el negocio Revive As Wellness.

Una vez me desperté deprimida mental y físicamente y lo único que me ayudó fue el ejercicio, la alimentación saludable (autocuidado) y la incorporación de ejercicios de terapia alternativa como el enfoque meditativo, ejercicios de respiración, aromaterapia y reflexología.

Sobre todo, la aromaterapia tuvo un impacto en mí, ya que agudizó mis sentidos y me mostró los beneficios de un enfoque renovado en el cuerpo y la mente.

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